Personal Training
Warum Personal Training?
Ausführliche Anamnese
Eine ausführliche Anamnese ist der grundlegende Baustein für eine effektive und sichere Betreuung meiner Kund*innen. Sie umfasst eine detaillierte Erfassung von individuellen Gesundheitsgeschichten, Trainingshistorien, Zielsetzungen und eventuellen gesundheitlichen Einschränkungen, um einen maßgeschneideten Trainingsplan zu erstellen, der die Bedürfnisse und Ziele meiner Kunden optimal berücksichtigt.
Individuelles Training
Das „Personal“ in Personal Training bezieht sich auf die individuelle Betreuung und Anpassung, die jedem meiner Kund*innen gewährt wird, um sicherzustellen, dass die jeweiligen Bedürfnisse, Fähigkeiten und Ziele im Mittelpunkt stehen.
Als mein*e Kund*in stehst du im Zentrum meiner Aufmerksamkeit, was es ermöglicht, individuelle Trainingsprogramme zu erstellen und kontinuierliche Anpassungen vorzunehmen, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen und potenzielle Verletzungsrisiken zu minimieren.
Flexible Standortwahl
Ich biete dir das Personal Training in drei gut ausgestatteten Studios in Wien an. Du kannst das Studio auswählen, das am besten zu deinem Wohnort und deinem Zeitplan passt.
100% Trainingserfolg
100% Trainingserfolg – Das ist mein Versprechen an Dich! Als dein Personal Trainer bin ich hier, um Dich auf Deinem Weg zum Erfolg zu unterstützen. Ich gestalte die Trainingseinheiten so, dass sie genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind und ich stehe Dir bei jedem Schritt zur Seite. Vertrau auf meine Erfahrung und lass uns gemeinsam dein volles Potenzial entfalten, um nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu erreichen.
Starter Paket
Das Starter-Paket ist optimal dazu geeignet, damit wir uns kennenlernen und du dich selbst vom Personal Training überzeugen kannst. Es besteht aus insgesamt 2 Einheiten (1h + 1h) und enthält folgendes:
- Anamnesegespräch
- Ist-Zustandsanalyse
- Beweglichkeitstestungen
- Krafttestungen
individuelles Training
um nur €119*
*einmalig buchbar, nur für Neukunden in Partnerstudios.
Yin und Yang Training
Vorteile des gemeinsamen Trainings:
Trainingseffizienz
miteinander Zeit verbringen
gemeinsame Erfolge feiern
Geld sparen
Yin und Yang Training
Gemeinsames Personal Training bietet eine Fülle von Vorteilen, die über die bloße Verbesserung der Fitness hinausgehen. Die Motivation und der Spaß, die ihr gemeinsam erlebt, sind unschätzbar. Ihr ermutigt und fordert euch gegenseitig heraus, was zu einer intensiveren und effizienteren Trainingserfahrung führt. Während des Trainings verbringt ihr wertvolle Zeit miteinander und stärkt eure sozialen Bindungen. Gemeinsame Erfolge zu feiern, sei es das Erreichen von Gewichtszielen oder das Überwinden von Hindernissen, schweißt euch noch enger zusammen. Darüber hinaus könnt ihr auch Geld sparen, da die Kosten für das Personal Training geteilt werden. Diese Kombination aus Motivation, Spaß, Effizienz, sozialer Bindung und finanzieller Ersparnis macht das gemeinsame Personal Training zu einer lohnenden und bereichernden Erfahrung für euch beide.
PARTNERSTUDIOS
ISC GYM 1060 Wien
ISC GYM 1060 Wien
FITNESSBOX 1130 Wien
FITNESSBOX 1130 Wien
PR-Gym 1140 Wien
PR-Gym 1140 Wien
Wir fixieren gemeinsam die Uhrzeit und den Ort, an dem das Training stattfinden soll. Es stehen dir 3 meiner Partnerstudios zur Auswahl. Du kannst dir aussuchen, ob du die zwei Einheiten des Starter Pakets auf einmal machen möchtest oder sie auf zwei verschiedene Tage aufteilst.
Wir machen gemeinsam das Anamnesegespräch, welches dazu dient, deine gesundheitlichen Einschränkungen im Trainingsprozess zu berücksichtigen und deine Ziele zu definieren. Danach werden Bewegungs- und Muskelfunktionstests durchgeführt.
Beim Training nehme ich Rücksicht auf deine Einschränkungen und Zielsetzungen, die du durch das Personal Training erreichen möchtest. In den ersten Einheiten wird besonderes auf die Technik der Übungen gelegt, da diese das Grundgerüst für deinen Trainingserfolg ist.
Abgestimmt auf das Anamnesegespräch und unsere Trainingseinheiten zeige und erkläre ich dir, wie du das zusätzliches Training selbstständig in deinen Alltag integrieren kannst. Das regelmäßige Training und die richtige Ernährung bringen dich schlussendlich an dein Ziel.
- flexibler Trainingsort (1060 Wien, 1130 Wien, 1140 Wien)
- 5 Jahre lange sportwissenschaftliche Ausbildung des Trainers
- Training in einer angenehmen Atmosphäre
- unterschiedlichste Trainingsansätze je nach Zielsetzung
- persönliche & qualitative Betreuung
- Ziel: Sport & Ernährung langfristig in den Alltag integrieren
- Ortsgebunden
- 2-3 monatige Fitnesstrainer Ausbildung der Trainer
- Training in einem überlaufenen Fitnessstudio
- versteift auf ein Trainingssystem
- quantitative & zeiteffiziente Betreuung
- Ziel: soviele Klient*innen wie möglich abarbeiten
