Personal Training
Starter-Paket
Das Starter-Paket ist optimal dazu geeignet, damit wir uns kennenlernen und du dich selbst vom Personal Training überzeugen kannst. Es besteht aus insgesamt 2 Einheiten (1h + 1h) und enthält folgendes:
Erste Einheit (1h):
- Anamnesegespräch
- Ist-Zustandsanalyse inkl. Bewegungstests
- Technikanalyse und-korrektur
Zweite Einheit (1h):
- individuelles Training
PARTNERSTUDIOS
ISC GYM 1060 Wien
ISC GYM 1060 Wien
FITNESSBOX 1130 Wien
FITNESSBOX 1130 Wien
PR-Gym 1140 Wien
PR-Gym 1140 Wien
Wir fixieren gemeinsam die Uhrzeit und den Ort, an dem das Training stattfinden soll. Es stehen dir 3 meiner Partnerstudios zur Auswahl. Du kannst dir aussuchen, ob du die zwei Einheiten des Starter Pakets auf einmal machen möchtest oder sie auf zwei verschiedene Tage aufteilen möchtest.
Wir machen gemeinsam das Anamnesegespräch, welches dazu dient, deine gesundheitlichen Einschränkungen im Trainingsprozess zu berücksichtigen und deine Ziele zu definieren. Danach werden Bewegungs- und Muskelfunktionstests durchgeführt.
Beim Training nehme ich Rücksicht auf deine Einschränkungen und Zielsetzungen, die du durch das Personal Training erreichen möchtest. In den ersten Einheiten wird besonderes Augenmerk auf die Technik der Übungsausführung gelegt, da diese das Grundgerüst für deinen Trainingserfolg ist.
Abgestimmt auf das Anamnesegespräch und unsere Trainingseinheiten zeige und erkläre ich dir, wie du das zusätzliches Training selbstständig in deinen Alltag integrieren kannst. Das regelmäßige Training und die richtige Ernährung bringen dich schlussendlich an dein Ziel.
WArum MW Coaching?
MW Coaching
- flexibler Trainingsort (1060 Wien, 1130 Wien, 1140 Wien)
- 5 Jahre lange sportwissenschaftliche Ausbildung des Trainers
- Training in einer angenehmen Atmosphäre
- unterschiedlichste Trainingsansätze je nach Zielsetzung
- persönliche & qualitative Betreuung
- Ziel: Sport & Ernährung langfristig in den Alltag integrieren
Fitnesstrainer im Gym
- Ortsgebunden
- 2-3 monatige Fitnesstrainer Ausbildung der Trainer
- Training in einem überlaufenen Fitnessstudio
- versteift auf ein Trainingssystem
- quantitative & zeiteffiziente Betreuung
- Ziel: soviele Klient*innen wie möglich abarbeiten
